10月28日下午，中國科學院合肥物質院智能所運動健康中心曹慶慶副研究員為合肥物質院附屬學校四年級同學們帶來了一場以"科學體重管理"為主題科普講座。

曹慶慶以生動的實例開啟講座，深入淺出地講解了脂肪細胞的變化規律，強調兒童時期是體重管理的關鍵階段；隨后介紹了判斷體重的科學方法，通過對比展示讓同學們理解體脂率這一更精準的指標；她指出"能量過剩"是導致肥胖核心原因，并分析了睡眠、飲食和運動等可控因素的重要影響。在科學體重管理環節，曹慶慶提出了簡單實用的"211"飲食法則，現場教同學們如何選擇健康食品。

隨后，中心健康管理師鄧立君為同學們講解了科學運動的原則和運動類型的選擇，并帶領同學們體驗了有趣的熱身運動和拉伸動作，現場氣氛熱烈歡快。同學們在互動中明白了運動不僅要堅持，更要講究科學方法。

活動最后，曹慶慶提醒同學們要保持充足的睡眠和良好的心態，管理體重要保持耐心和信心。在答疑環節，同學們踴躍提問，曹慶慶一一耐心解答，強調健康永遠是第一位，并鼓勵大家找到讓自己快樂的運動方式。

活動現場

合影